En 100 g (Gramos) de Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa hay 501 kcal de La energía (calorías).

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa

Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa se enumeran a continuación.

Agua	6 g	6	g	6%
La energía (calorías)	501 kcal	501	kcal
Energía (julios)	2096 kJ	2096	kJ
Proteína	7.49 g	7.49	g	7.49%
lípido total (grasa)	30.17 g	30.17	g	30.17%
Ceniza	1.69 g	1.69	g	1.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	54.65 g	54.65	g	54.65%
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	1.21 mg	1.21	mg
El magnesio, Mg	110 mg	110	mg	0.11%
El fósforo, P	103 mg	103	mg	0.10%
Potasio, K	712 mg	712	mg	0.71%
Sodio, Na	0 mg	0	mg
Zinc, Zn	0.64 mg	0.64	mg
Cobre, Cu	0.611 mg	0.611	mg
El manganeso, Mn	1.743 mg	1.743	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.146 mg	0.146	mg
Riboflavina	0.154 mg	0.154	mg
La niacina	2.382 mg	2.382	mg
Ácido pantoténico	0.931 mg	0.931	mg
La vitamina B-6	0.688 mg	0.688	mg
El folato, el total de	114 µg	114	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	114 µg	114	µg
El folato, DFE	114 µg	114	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	51 IU	51	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.923 g	3.923	g	3.92%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.605 g	3.605	g	3.60%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.319 g	0.319	g	0.32%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	19.11 g	19.11	g	19.11%
18: 1 indiferenciada	19.11 g	19.11	g	19.11%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.813 g	5.813	g	5.81%
18: 2 indiferenciada	5.813 g	5.813	g	5.81%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.09 g	0.09	g	0.09%
treonina	0.288 g	0.288	g	0.29%
isoleucina	0.348 g	0.348	g	0.35%
leucina	0.596 g	0.596	g	0.60%
lisina	0.468 g	0.468	g	0.47%
metionina	0.126 g	0.126	g	0.13%
cistina	0.133 g	0.133	g	0.13%
fenilalanina	0.328 g	0.328	g	0.33%
tirosina	0.227 g	0.227	g	0.23%
valina	0.421 g	0.421	g	0.42%
arginina	0.577 g	0.577	g	0.58%
histidina	0.208 g	0.208	g	0.21%
alanina	0.427 g	0.427	g	0.43%
Ácido aspártico	0.774 g	0.774	g	0.77%
Ácido glutamico	1.202 g	1.202	g	1.20%
glicina	0.348 g	0.348	g	0.35%
prolina	0.3 g	0.3	g	0.3%
serina	0.318 g	0.318	g	0.32%

Nutrientes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa